Á¶·ç

ÆäÀÌÁö Á¤º¸

ÀÛ¼ºÀÚ »ó ´ã ÀÎ : 1962»ý³â ³²ÀÚ [ȸ»ç¿ø]
»ó´ã½Ã°£ : 2014-06-11 16:31:31 ´äº¯½Ã°£ : 2014-06-11 16:31:31
»çÁø : »çÁø ¾øÀ½

»ó´ã³»¿ë :

Àú´Â ¸î³âÀüºÎÅÍ °©ÀÚ±â Á¶·ç°¡ ½ÉÇØÁ®¼­ °¥¼ö·Ï ´õ ½ÉÇØÁø°Å °°À¾´Ï´Ù. Á¶·ç¿¡´ëÇÑ Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÏ°í½Í½À´Ï´Ù.
°Ë»ç¿Í Ä¡·á¿¡´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ½Ã°£ÀÌ °É¸®¸ç ºñ¿ëÀº ¾î´ÀÁ¤µµ µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ³»ÀÏ ³»¿øÇؼ­ ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇØ ¼ö¼úÇÑ´Ù¸é Áغñ¾øÀÌ ¹Ù·Î ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑÁö¿ä.

´äº¯³»¿ë :

Á¶·çÁõÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í °ü°è¾øÀÌ Á¤¾×ÀÌ »¡¸® ³ª¿Í ¹ö¸®´Â °æ¿ìÀε¥, ¼±ÃµÀû Á¶·çÁõ ¿Í ÈÄõÀû Á¶·çÁõÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù. ¼±ÃµÀû Á¶·çÁõÀº ¼º °ü°è °æÇèÀÌÈÄ ¼º °ü°è½ÃÀÛÈÄ 1ºÐÀ» ³ÑÁö ¸øÇÏ°í »çÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ìÀÌ°í, ÈÄõÀû Á¶·çÁõÀº »çÁ¤ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°¡ ÀÌÈÄ Á¶·çÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ¼º°ü°èÈÄ 3ºÐÀ» ³ÑÁö ¸øÇÏ°í »çÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.

¿øÀÎÀº 1) ÀÚÀ² ½Å°æÀÇ »çÁ¤ ÁßÃß ÀÌ»ó, 2) À½°æ °¨°¢ÀÇ ¹Î°¨, 3) °ñ¹ÝºÎÀ§ÀÇ »çÁ¤ Á¶Àý ±ÙÀ° ÀÌ»ó ¹× 4) Àü¸³¼±À̳ª Á¤³¶ÀÇ ¿°ÁõµîÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ä¡·á´Â 1) »çÁ¤ ÁßÃß ¾ïÁ¦ ¾à¹°, 2) À½°æ °¨°¢À» µÐÈ­½ÃÅ°±â À§ÇØ: (1) ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦³ª ¿¬°í, (2) À½°æ ¹èºÎ ½Å°æ Â÷´Ü¼ú, 3) »çÁ¤ Á¶Àý¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â biofeedback Ä¡·á ¹× 4) Àü¸³¼±À̳ª Á¤³¶ÀÇ ¿°Áõ Ä¡·áµîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿ì¼± Á¶·çÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¶»çÇÑ ÈÄ ±×¿¡ ÇÕ´çÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.



Áú¹®ÇϽŠºÐÀÇ °æ¿ì ÈÄõÀû Á¶·çÁõÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.

Á¶·çÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ 3)À̳ª 4)ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ À½°æ °¨°¢ µÐÈ­ ¸ñÀûÀÇ (1) ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦³ª (2) À½°æ ¹èºÎ ½Å°æ Â÷´Ü¼úÀº ±×´ÙÁö È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.

Á¶·çÁõÀÇ ¿øÀÎÁß 3) °ñ¹ÝºÎÀÇÀÇ »çÁ¤ Á¶Àý ±ÙÀ° ÀÌ»óÀ̳ª 4) Àü¸³¼±À̳ª Á¤³¶ÀÇ ¿°Áõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ °Ë»ç°¡ ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.